Estudia como se debe

 

La uni, es sin duda, una de las etapas más importante de nuestras vidas. Comienza el verdadero camino al crecimiento profesional y esto conlleva muchas horas de trabajo, lectura y estudio.

Te compartimos 5 técnicas que te ayudarán a eficientar tu tiempo de estudio, al igual retener y comprender mejor la información.

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Papel antes que Teclado
Está comprobado que el cerebro retiene y comprende mejor la información que se escribe sobre papel. Cuando se escribe en algún dispositivo digital, es tan rápido que el cerebro no alcanza a procesar la información.

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Mapas Mentales
Son la mejor manera de resumir y sintetizar un tema. Te ayuda a organizar lo aprendido. Destaca palabras clave e incluso puedes agregar imágenes que te ayuden a reforzar conceptos.

Y por si no sabes como se hacen los mapas mentales te dejamos un par de apps que te ayudan a hacerlos:

https://www.mindmeister.com/es/mind-map-pricing

http://www.simpleapps.eu/simplemind/

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Toma descansos
Encerrarte y estudiar por varias horas seguidas en tu cuarto no ayuda en nada. El cerebro necesita descansar para analizar y sintetizar la información. Te recomendamos estudiar 20 minutos seguidos y descansar 10, camina, estira los músculos, haz un poco de ejercicio y vuelve al estudio.

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Relaciona conceptos con imágenes
Es un hecho que el cerebro recuerda mucho más fácil una imagen que un concepto. Cuando estés estudiando relaciona la información con alguna imagen mental.

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¡Duerme temprano!
Sin duda es algo que todos sabemos, pero que menos caso hacemos. Dormir las horas necesarias es fundamental para que el cuerpo se recupere y el cerebro consolide la información. 7 horas de sueño mínimo es lo ideal.

Sigue nuestras recomendaciones y comparte con nosotros que tan bien te funcionaron.

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